2020年2月复盘

定义：以一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗没修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。

对个人来说，从小事做起，及时纠正自己的错误和坏习惯，正如丘吉尔所言“不要浪费一场好危机”。

1. 回顾目标

阅读

《像哲学家一样思考》，可能是今年对自己最有影响力的一本。《沉思录》的作者罗马皇帝马克·奥勒留，罗马大臣塞内加，奴隶身份的爱比克泰德，都是斯多葛学派的代表学者，斯多葛主义者追求理性、完美的德行，弱化物质的欲望，得到幸福感。
《思考快与慢》，大脑运行有两种形式——系统一和系统二，书的后半部分介绍大量的认知偏差。
《论幸福生活》，100页的小册子，是斯多葛学派塞内加的作品，作为进一步了解斯多葛的扩展阅读之一。
《观念的水位》，刘瑜随笔作品（时评，书评，影评），切入点虽不同，最终关联到对当下社会的解剖。
《反脆弱》，如果一个人、组织或者社会因某种原因而掩盖问题所在，当问题积累到一定程度，会变得无法控制（比如秦朝灭亡、切尔诺贝利事故的发生），这种组织的本质便是脆弱的。反脆弱的过程实际就是自我修正完善的过程，会变得更有生机而持久。
《诗经》，开始读诗，每篇读10遍，第一阶段目的是熟悉字的发音。

学习

《跟简七学理财》进度完成50%。课程干货很多，从理财的必要性，宏观经济概念到社保，商保，银行理财，基金。知道怎么计算实际收益率后，不再只知余额宝~
阳志平《认知写作学》，进度完成12.5%。从认知心理的角度了解阅读和写作，对于提高个人写作很有帮助，最核心的概念就是用“卡片”的形式记录灵感，书摘感想等，日积月累，最终输出成果。

在家陪家人看电视剧（3，4天一部电视剧），一个人的时候应大幅减少；

学习+读书时间每天平均1.5小时，仍有提升空间；

每天醒来都会在床上玩手机（闲置时间），得想个法子改变此习惯。

在家只跑过一次3km，羽毛球3、4次，运动时间严重不达标，发现腿的筋都要紧了。

在家狂吃增重数斤，回京后10天掉了4斤（每天只吃一两顿饭，竟然也不饿），目前体重又回升到年前水平，大起大落真是太刺激了。