2020年6月复盘

Posted by 阳光和鱼 on July 3, 2020
  • 2020年6月暨年中复盘

1. 回顾目标

  • 月输出5000字
  • 学习和读书日均各1 h
  • 运动日均15 min

    最有成就感的事:[作为拖延症患者]最后一天突击了读书2h,学习4.5h,运动2h

2. 评估结果


2.1 知识管理

阅读

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本月读完了两本书,均五星推荐!

  • 《掌控习惯》:培养习惯的方法论,比《习惯的力量》有更多具体实践方法;
  • 《亲密关系》:用数据说话,了解亲密关系。书里引用了大量实验和调查的结论,不由感慨研究者的扎实治学作风,几年、几十年如一日跟进一个项目,毕竟,他们不需要向我们这样申请立项,和按计划出成果。

学习

推荐

  • [没有广告费的带货]

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    网上大概是看不到的,古朴的线装书纸张,透过光后内容极具张力,显现版面、纸张色彩、纹路、字体、墨迹,放在卧室或者书房是不是很有感觉。内容有千字文、百家姓、古唐诗、经文、诗经等内容。放在书房或卧室俱佳。

    手工制作,数量有限,私信联系。

    我选的《全唐诗》的一页,很喜欢上边的陶潜《归园田居·二首》《移居·二首》.

    春秋多佳日,登高赋新诗。

    过门更相呼,有酒斟酌之。

2.2 时间管理

  • 娱乐和闲置时间日均1h 37m,和上月相当;
  • 读书和学习时间维持原计划的每天一小时;

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2.3身体管理

月初强度太大,伤了膝盖,在家keep,疫后要学游泳!

3. 分析原因


  1. 上半月太忙,导致学习,读书,运动拖延。最后一天恶补才完成目标计划。
  2. 北京又严重,更不敢出门,好在对“一片大好的形势”没放松。

4. 年中总结经验


  1. 使用时间块好几年的事情了,但是今年才开始做事件(学习,读书,运动)计划,经过几个月实践,做合理的计划还是有用的(《掌控习惯》里也有讲到)。不然我半年怎么能看完11本书。

  2. 每到一个时间节点,想想自己做了什么,收获什么,是不是可以做得更好,日常培养习惯才是最值得重视的复利。

  3. 这半年个人成长的关键词:计划,自律,行动。

  4. 世界那么大,你不是哪都能去;牛人那么多,羡慕不过来的。从自身出发,了解自己的优势和劣势,优势可以发挥用来提升自己的核心价值,赢得你想要的东西或升职加薪,劣势更要正视之,自我完善并不是多难,一点点提升,还是很让人开心,并且有成就感的。

    7月计划

  • 月码字5000字

  • 学习和读书日均合计2 h

  • 运动日均15 min